Sekarang papa kok pelupa?” itulah salah satu kalimat yang pernah terdengar di salah satu iklan obat di televisi. Seorang kepala bagian Produksi di sebuah pabrik tekstil sebut saja Pak Firmansyah (25) akhir-akhir ini suka lupa akan janji-janjinya atau perintah yang pernah ia berikan pada bawahannya. Jika bawahannya salah mengerjakan perintah ia pun marah-marah dan ia bertanya ini atas perintah siapa padahal dia sendiri yang memberikan instruksi tersebut. Seorang bapak sebut saja namanya pak Yusuf (56) ia lupa menaruh kacamatanya sehingga suatu pagi seisi rumah sibuk mencari kacamata si bapak. Seorang mahasiswa lupa mengerjakan tugas akhirnya yang harus dikumpulkan pada saat UAS sehingga ia tidak diperkenankan mengikuti UAS karena tidak membuat tugasnya. Kita tentu pernah berrtemu dengan seseorang di suatu mall dan dia menyapa kita dan katanya dia adalah teman SD kita. Tentu kita bingung dan bertanya-tanya benarkah ia teman kita? Seorang teller bank yang sedang menghitung uang secara manual tiba-tiba lupa berapa jumlah hitungannya karena ia harus menjawab telepon. Pada waktu puasa kita suka lupa minum di siang hari padahal kita sedang puasa. Itulah lupa. Lupa…lupa…lupa….memang hal ini membawa kerugian bagi kita. Tapi sebagai manusia kita tidak luput dari lupa karena kapasitas otak kita untuk menyimpan memori pun terbatas. Lalu apakah lupa itu? Lupa berarti tidak ingat. Lupa sulit diukur atau diteliti (namanya juga: lupa) Minat dan Motivasi

Dalam pengalaman sehari-hari, kita sering mengamati remaja yang tidak lupa suatu lirik lagu walaupun dalam bahasa asing. Orang-orang yang sering bepergian, mempunyai ingatan tentang ilmu bumi yang jauh lebih baik daripada yang tidak pernah kemana-mana. Artinya disini seseorang yang mengingat segala sesuatu tentang hal yang disukainya jauh lebih baik dari pada hal yang tidak disukainya. Jelaslah minat sangat meningkatkan motivasi dan pada gilirannya akan meningkatkan daya ingat. Menurut Kurt Lewin (1890-1947), seorang psikolog jerman, minat dan motivasi berarti konsentrasi energi (forces) pada sektor (region) tertentu dalam kesadaran. Konsentrasi energi inilah yang menyebabkan suatu hal tidak begitu saja dilupakan.


Jejak Ingatan

Disisi lain, manusia tidak bisa memusatkan seluruh energinya kepada semua hal. Ada hal-hal yang pasti terlepas dari perhatian. Wilhelm Wundt (1832-1920), mengatakan bahwa hanya sebagiaan kecil dari persepsi umum (black felt) yang bisa masuk titik perhatian (blick punkt). Ia juga berpendapat bahwa mental itu aktif dan aktivitas mental itulah yang mengarahkan pusat-pusat perhatian manusia. Hal-hal yang menjadi pusat perhatian akan mudah dilupakan. Sementara itu, manusia juga punya kecenderungan untuk merekonstruksi hal-hal yang dilupakan.

Wolfgang Kohler 91887-1967), seorang tokoh psikologi gestalt di Universitas Berlin berpendapat bahwa ingatan sangat terkait dengan jejak-jejak ingatan (memory traces) karena adanya hubungan-hubungan yang sama (iso morphy) anatara obyek di luar dan refleksinya di dalam susunan saraf dan otak.

Metabolisme otak tidak memungkinkan smeua jejak ingatan itu tersimpan terus dengan sempurna, melainkan berangsur-angsur akan menghilang. Tetapi ketika orang yang bersangkutan diminta untuk mengingat kembali hal yang sudah mulai terlupakan sebagian itu, manusia cenderung untuk menyempurnakan sendiri bagian-bagian yang terlupa tersebut dengan cara mengkreasikan sendiri detil-detil ceritera itu. Akibatnya, sebuah ceritera tentang suatu peristiwa yang pernah disaksikan oleh seseorang akan berubah-ubah dari masa ke masa. Makin lama jarak waktu antara kejadian awal dengan saat berceritera, maka makin banyak perubahannya.


Stress dan Latihan

Lupa juga bisa disebabkan oleh stress. Misalnya orang yang akan ujian walaupun ia sudah belajar tapi ia stress jadi semua apa yang sudah dipelajarinya dengan baik terlupa begitu saja. J.B Watson (1878-1958) seorang behavioris, AS menganjurkan latihan berulang-ulang. Suatu prilaku yang terusmenerus diulang, akan diperkuat (reinforced) sedangkan prilaku yang tidak diulang tidak akan mendapat ganjaran (reward) sehingga akirnya akan terjadi penghapusan (extinction) atau lupa.


Faktor Fisiologik

Selain faktor psikologis tadi, lupa bisa juga disebabkan oleh faktor fisiologik (faal). Amnesia, misalnya, sering terjadi pada penderita trauma kepala (anatara lain karena kecelakaan). Orang-orang lanjut usia yang mengalami kemunduran fungsi mental karena usia (dementia senilis), sehingga ia banyak melupakan berbagai hal yang biasanya selalu dia ingat. Mengurangi lupa fisiologis ini tentunya diperlukan dokter ahli neurologi dan atau dokter-dokter spesialis lainnya. Namun usaha dari segi psikologi sendiri juga diperlukan, antara lain dengan cara terus menerus merangsang ingatan pasien, mengulang-ulang nama-nama tiap-tiap anggota keluarga dan sebagainya, sehingga mental pasien tetap terangsang, terlatih, dan termotivasi.

Karena itu dianjurkan untuk membuat catatan, rekaman, notulasi rapat, kuitansi, kotrak kerja, dan sebagainya dengan maksud agar kita tidak terjebak dalam lupa, dengan menghilangnya sebagian dari jejak ingatan kita. Seperti ceritera di atas, Bapak Firmansyah, bapak Yusuf, seorang mahasiswa, pegawai bank, dan lain-lainnya.

http://refleksiteraphy.com
muhammad-reza.blogspot.com

mengapa kita lupa

MENGAPA KITA SELALU LUPA..?

By Eko Saputra

Thursday, 02-November-2006, 07:02:57 1189 clicks

Terlihat seorang bapak-bapak dengan sabar dan tekun memilah barang-barang yang kira-kira masih berharga dan dapat digunakan kembali, diantara puing-puing reruntuhan rumahnya yang sudah hampir rata dengan tanah. Sulit diceritakan kira-kira apa yang menjadi perasaannya saat itu. Dari mimik mukanya yang terlihat sangat serius, mungkin bercampur rasa gundah sambil berupaya untuk tabah dan tawakal.

Cukup lama saya berdiam berdiri di depan pintu pagar-rumahnya yang sebagian masih utuh, sementara sebagian lagi sudah condong ke depan hampir ambruk. Sampai kemudian si bapak tersebut sadar akan kehadiran saya di situ, kemudian berusaha untuk tersenyum, dan bergegas turun dari reruntuhan berusaha menyambut kedatangan saya. Kami bersalaman. Saya pun tidak kuasa lagi untuk berkata-kata. Mau mengungkapkan rasa ikut prihatin? Sepertinya kok sudah sering bapak ini mendengarnya. Berusaha untuk berbagi agar si bapak bisa bersabar? Kurang sabar bagaimana bapak ini, dalam kondisi rumah yang dibangunnya sedikit demi sedikit sejak beliau masih muda, saat itu telah hancur tinggal puing, tapi masih menyempatkan untuk berusaha tersenyum menyambut kedatangan saya. Tidak ada kata yang mampu saya ucapkan saat itu. Bapak ini adalah salah seorang teman saya sesekali mengobrol bila saya berkunjung ke Yogya. ?Hancur lebur sudah,..?, katanya singkat kemudian. Saya pun menanyakan kesehatan seluruh keluarganya. Alhamdulillah semua selamat dan sehat. Saat itu seluruh keluarganya untuk sementara ngungsi di rumah salah seorang keluarga menantunya di daerah Kaliurang, daerah Yogya sebelah utara. Hanya dia seorang ditemani beberapa tetangga, yang sudah tiga hari itu hidup bertenda di depan rumahnya. Biasanya bila kami bertemu, tak henti-hentinya kami ngobrol ngalor-ngidul tentang banyak hal. Tapi siang itu, cukup lama kami hanya berdiri terpaku berdiam diri memandangi puing-puing rumahnya dengan pikiran dan perasaan masing-masing. Siang itu adalah hari Senin. Tepat hari ketiga sejak gempa bumi menggetarkan wilayah Yogyakarta dan sekitarnya, pada tanggal 27 Mei 2006 lalu. Sebuah pemandangan luar biasa terjadi di kompleks perumahan itu, di pinggiran kota Yogya bagian selatan. Kompleks perumahan yang semula begitu asri, telah berganti rupa dengan puing-puing reruntuhan. Suasana duka masih menyelimuti atas kepergian beberapa warga disitu yang saat gempa terjadi menjadi korban. Saya kebetulan hidup dan dibesarkan dilingkungan yang sepertinya ?serba baik-baik saja?. Melihat pemandangan duka tentang bencana alam, kelaparan, atau bermacam kesedihan lainnya seakan hanya berupa pemandangan ?di luar sana?, dan terlihat hanya ada di televisi. Tapi siang itu saya melihat sesuatu yang lain. Saya melihat dengan mata sendiri, bahwa sesuatu yang tidak ?serba baik-baik saja? juga terjadi terhadap orang-orang di sekitar saya, orang-orang yang saya kenal secara dekat, orang-orang yang cintai. Apakah Tuhan sedang murka? Saya berusaha untuk tidak berprasangka buruk demikian terhadap Sang Pencipta. Karena bagaimana pun juga, apa pun yang terjadi pada kita manusia, adalah sesuatu yang pasti terbaik bagi kita. Kita diberi kesempatan menjalani kehidupan di dunia ini oleh-Nya saja, saya pikir sudah merupakan sesuatu ke-Maha Baik-an Tuhan terhadap kita manusia. Apakah alam sedang marah kepada manusia? Saya pun tidak berpendapat demikian. Saya termasuk orang yang percaya bahwa bagaimana pun juga alam akan berlaku sesuai kodratnya dari Sang Kuasa, untuk ?berjalan? sesuai hukum alam-Nya. Kewajiban kita manusia yang diberi akal dan pikiran oleh Tuhan untuk berusaha selalu ?membaca? hukum alam. ?Membaca? gerak-geriknya, ?membaca? kecenderungannya. Wajar, kalau kita sebagai manusia yang selalu belajar, kalau suatu ketika kita ?salah baca? atau ?terlewat dalam membaca? berlakunya hukum alam. Anyway, terlepas dari masalah kenapa, ada hal yang kita sebaiknya belajar dari itu semua. Belajar dari pengetahuan yang menurut saya paling mendasar bagi kita dalam kita menjalani hidup di dunia ini. Sebuah pelajaran yang berawal dari pertanyaan besar ?Untuk apa kita hidup di dunia ini ??. Dan atas kejadian gempa itu, seakan pelajaran tadi begitu intensif merasuki pikiran, pengetahuan dan hati kita. Betapa tidak, dalam waktu yang sangat singkat, banyak orang bisa belajar, mendalami sekaligus memaknai hal-hal seperti : ?Menumbuhkan simpati dan empati dari dalam diri? untuk ikut merasakan bagaimana sih rasanya orang yang sedang ditimpa musibah, belajar untuk merelakan sebagian rejeki jerih payah kita untuk diberikan kepada orang yang ditimpa musibah, belajar untuk mengerti bahwa kita manusia adalah saling membutuhkan dan haruslah saling mencintai satu sama lain, belajar bahwa kita manusia ?tidak ada apa-apanya? dihadapan Tuhan. Sebuah pelajaran-pelajaran yang kita lupa ketika kita dihinggapi rasa kesal ketika kita sedang buru-buru ke kantor mengejar dead-line, tiba-tiba jalan kita terhalang oleh seorang pengemudi becak tua di depan yang sudah tidak mampu lagi mengendarai becaknya secara cepat. Sebuah pembelajaran yang mungkin tidak kita ambil pusing ketika suatu saat kita mendapat rejeki yang berlimpah sementara sebelah rumah kita sendiri sedang mengalami kesulitan ekonomi. Pengetahuan yang seakan terlupakan, tenggelam oleh sombongnya perasaan kita ketika kita berada di puncak karir kita, dan selalu menganggap lebih rendah orang-orang para office-boy, penyapu jalan, para pemulung, pedagang kaki-lima. Namun herannya memang, pelajaran itu kembali dilupakan ketika kita tenggelam kembali dalam hiruk-pikuk keseharian kita. Ketika kejadian seperti di Yogya itu seakan kembali ?jauh? dari kita. Kita hanya akan belajar lagi mengenai pentingnya kebersamaan, saling berbagi, munculnya sikap rasa interdependency, hanya ketika kejadian seperti di Yogya itu menimpa, itu pun atas peran media yang menginformasikan secara terus menerus dan begitu close-up-nya. Sebuah contoh misalnya akan arti sebuah ?think win/win?. Dalam kondisi biasa kebanyakan orang bisa dipastikan akan selalu berpendapat bahwa arti win/win bagi dirinya adalah bilasaja mereka mendapatkan hal-hal yang mereka inginkan. Sulit sekali untuk berpikir tentang kita memberikan sesuatu kepada orang lain sambil saat itu kita merasa bahwa itu adalah kondisi win/win buat kita juga. Tapi lihatlah pada situasi bencana seperti ini. Banyak kemudian orang-orang secara rela memberikan apa yang dimilikinya, memberikan waktunya, memberikan tenaganya, memberikan pemikirannya dengan sukarela, dan bernafas begitu leganya ketika orang yang menerima bantuan sekedar memberikan senyuman. Inilah juga menurut saya merupakan esensi pembelajaran akan kondisi win/win. Hanya saja, haruskah ?think win/win? yang seperti ini hanya akan terjadi ketika musibah melanda? Kenapa tidak setiap hari terjadi pada kita? Kita berinisiatif memberikan tumpangan mobil kepada orang yang kita kenal yang kebetulan sejalan dengan kita, menurut saya adalah juga think win/win. Kita berhenti sejenak untuk sekedar membantu, ketika melihat seorang petugas angkat barang yang sedang kepayahan mengangkat barangnya ke atas mobil angkutan, itu juga think win/win. Tuhan memang Maha Bijaksana, tak henti-hentinya kita diberi bahan untuk selalu belajar dan belajar. Pertanyaan besarnya sebenarnya adalah: mengapa kita selalu lupa?? Eko Saputra Artikel yang pernah dipublikasikan oleh www.pembelajar.com pada minggu pertama bulan Mei 2011